ജീവിതം പാഴാക്കാതിരിക്കാൻ എങ്ങനെ പഠിക്കാം
പലപ്പോഴും നമ്മൾ ഒരു വാക്ക് പറയാറുണ്ട്:
“എന്റെ ജീവിതം വെറുതെ പോകുന്നു.”
ഇത് മുതിർന്നവർ പറയുന്നതു പോലെ തോന്നാം. പക്ഷേ ചെറിയ കുട്ടികൾ പോലും ചിലപ്പോൾ ഇങ്ങനെ അനുഭവിക്കും. “ഇന്ന് ഞാൻ ഒന്നും ചെയ്തില്ല” എന്നൊരു വിഷമം.
ആത്മീയമായി നോക്കിയാൽ, ജീവിതം ഒരിക്കലും പാഴാകുന്നില്ല. നമ്മൾ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ കാണുന്നു, എങ്ങനെ ജീവിക്കുന്നു എന്നതാണ് പ്രധാന്യം.
ജീവിതം എന്തിനാണ് കിട്ടിയത്?
ജീവിതം ഒരു ശിക്ഷയല്ല.
ജീവിതം ഒരു സമ്മാനമാണ്.
ഒരു കളിപ്പാട്ടം കിട്ടുമ്പോൾ ഒരു കുട്ടി എങ്ങനെ സന്തോഷിക്കും? അതുപോലെ തന്നെയാണ് ജീവിതവും. പക്ഷേ കളിപ്പാട്ടം ഉപയോഗിക്കാതെ ഒരു കോണിൽ വെച്ചാൽ, അതിന്റെ സന്തോഷം കിട്ടില്ല.
ജീവിതം പാഴാക്കുന്നു എന്ന് തോന്നുന്നത്, നമ്മൾ ഇപ്പോഴുള്ള നിമിഷത്തിൽ ജീവിക്കാതിരിക്കുമ്പോഴാണ്.
പാഴാക്കൽ എന്നത് എന്താണ്?
ജീവിതം പാഴാക്കൽ എന്നത് സമയം കളയുന്നതല്ല.
ഒരു ദിവസം മുഴുവൻ കളിച്ചാലും, ചിരിച്ചാലും, സ്നേഹിച്ചാലും, അത് പാഴല്ല.
പക്ഷേ ഉള്ളിൽ സന്തോഷമില്ലാതെ, കുറ്റബോധത്തോടെയും പേടിയോടെയും ജീവിക്കുന്നതാണ് യഥാർത്ഥ പാഴാക്കൽ.
ഒരു കുട്ടി മഴയിൽ കളിക്കുമ്പോൾ, അത് സമയം കളയലല്ല. അത് ജീവിതം അനുഭവിക്കലാണ്.
നമ്മൾ എവിടെയാണ് കുടുങ്ങുന്നത്?
പലപ്പോഴും നമ്മൾ മൂന്ന് കാര്യങ്ങളിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകുന്നു:
കഴിഞ്ഞതിൽ
വരാനിരിക്കുന്നതിൽ
മറ്റുള്ളവരുടെ ജീവിതത്തിൽ
കഴിഞ്ഞതിനെ കുറിച്ച് ചിന്തിച്ച് വിഷമിക്കുമ്പോൾ, ഇപ്പോഴുള്ള ജീവിതം നമ്മൾ കാണാതെ പോകുന്നു.
ഭാവിയെ കുറിച്ച് പേടിക്കുമ്പോൾ, ഇന്നത്തെ സന്തോഷം നഷ്ടപ്പെടുന്നു.
മറ്റുള്ളവരുമായി നമ്മളെ താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, സ്വന്തം ജീവിതത്തിന്റെ വില മറക്കുന്നു.
കുട്ടികൾ നമ്മളെ എന്ത് പഠിപ്പിക്കുന്നു?
കുട്ടികൾ ജീവിതം പാഴാക്കുന്നില്ല.
അവർ ഇപ്പോഴുള്ള നിമിഷത്തിൽ ജീവിക്കുന്നു.
ഒരു ചിരി, ഒരു കളി, ഒരു കഥ – ഇതൊക്കെയാണ് അവരുടെ ലോകം.
ഒരു കുട്ടി വരയ്ക്കുമ്പോൾ, അത് “ഉപയോഗമുള്ളതാണോ” എന്ന് ചോദിക്കില്ല.
അവൻ വരയ്ക്കും, കാരണം അവന് സന്തോഷമാണ്.
ആ സന്തോഷമാണ് ജീവിതത്തിന്റെ അർത്ഥം.
ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ ജീവൻ കണ്ടെത്തുക
ജീവിതം വലിയ കാര്യങ്ങളാൽ മാത്രം നിറയേണ്ടതില്ല.
ഒരു ചായ കുടിക്കുന്ന നിമിഷം,
ഒരു പാട്ട് കേൾക്കുന്നത്,
ഒരു മരത്തിന്റെ ഇലകൾ കാറ്റിൽ ഇളകുന്നത് കാണുന്നത് –
ഇവയെല്ലാം ജീവിതമാണ്.
ഇവയെ ശ്രദ്ധിക്കാതിരിക്കുമ്പോഴാണ്,
“എന്റെ ജീവിതം വെറുതെയായി” എന്ന തോന്നൽ വരുന്നത്.
ആത്മീയമായി സമയം കാണുക
സമയം ഒരു ശത്രുവല്ല.
അത് ഒരു ഒഴുക്കുപോലെയാണ്.
നമ്മൾ ഒഴുക്കിനെതിരെ നീന്തിയാൽ ക്ഷീണം വരും.
ഒഴുക്കിനൊപ്പം ഒഴുകിയാൽ, യാത്ര എളുപ്പമാകും.
ഇപ്പോഴുള്ള നിമിഷത്തോടൊപ്പം ഒഴുകാൻ പഠിച്ചാൽ,
ജീവിതം പാഴാകുന്നില്ല.
സ്വന്തം ജീവിതത്തെ അംഗീകരിക്കുക
പലരും വിഷമിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെ:
“എന്റെ ജീവിതം ഇങ്ങനെ ആയിരിക്കേണ്ടതില്ലായിരുന്നു.”
പക്ഷേ ഇപ്പോഴുള്ള ജീവിതം നിഷേധിക്കുമ്പോൾ,
നമ്മൾ അതിനെ തന്നെ പാഴാക്കുകയാണ്.
ഒരു കുട്ടിക്ക് കിട്ടിയ കളിപ്പാട്ടം മറ്റൊരാളുടേതുപോലെയല്ലെന്ന് പറഞ്ഞ് അവൻ കളിക്കാതിരുന്നാൽ, അവന്റെ സന്തോഷം തന്നെ നഷ്ടപ്പെടും.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നിങ്ങളുടേതാണ്.
അതിനെ സ്വീകരിക്കുക.
ചെയ്യുന്നതിൽ പൂർണത അല്ല, സാന്നിധ്യം
എല്ലാം പൂർണമായിരിക്കണം എന്ന് കരുതുമ്പോൾ,
നമ്മൾ ഒന്നും ചെയ്യാതെ നിൽക്കും.
ഇതാണ് ജീവിതം പാഴാക്കുന്ന മറ്റൊരു വഴി.
ഒരു കുട്ടി എഴുതാൻ പഠിക്കുമ്പോൾ,
എല്ലാ അക്ഷരവും പൂർണമാകില്ല.
പക്ഷേ അവൻ എഴുതുന്നത് നിർത്തുന്നില്ല.
നമ്മളും അങ്ങനെ തന്നെ.
ചെയ്യുന്നതിൽ സാന്നിധ്യം മതി.
പൂർണത പിന്നെ വരും.
സ്നേഹമില്ലാതെ ജീവിക്കുന്നതാണ് യഥാർത്ഥ പാഴാക്കൽ
ആത്മീയമായി നോക്കിയാൽ,
ജീവിതത്തിന്റെ മൂല്യം സ്നേഹത്തിലാണ്.
നമ്മൾ എത്ര നേടി എന്നതല്ല,
എത്ര സ്നേഹിച്ചു എന്നതാണ് പ്രധാന്യം.
ഒരു ചെറിയ സഹായം,
ഒരു സ്നേഹമുള്ള വാക്ക്,
ഒരു ചിരി –
ഇവയെല്ലാം ജീവിതത്തെ സമ്പന്നമാക്കുന്നു.
ഇവ ഇല്ലാതെ ജീവിച്ചാൽ,
ജീവിതം നിറമില്ലാത്തതാകും.
പ്രാർത്ഥനയും നിശ്ശബ്ദതയും
ജീവിതം പാഴാകുന്നുവെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ,
അത് ഒരു വിളിയാകാം –
അകത്തേക്ക് നോക്കാനുള്ള വിളി.
പ്രാർത്ഥന എന്നത് ദൈവത്തോട് എന്തെങ്കിലും ചോദിക്കുന്നത് മാത്രമല്ല.
അത് നിശ്ശബ്ദമായി ഇരുന്നു,
“ഞാൻ ഇവിടെ ഉണ്ടു” എന്ന് അനുഭവിക്കുന്നതാണ്.
ഈ അനുഭവം വന്നാൽ,
ജീവിതം പാഴാകുന്നുവെന്ന തോന്നൽ മാറും.
ഇന്ന് തന്നെ തുടങ്ങാം
ജീവിതം മാറ്റാൻ നാളെയേ വേണ്ട.
ഇന്ന് മതി.
ഇപ്പോൾ മതി.
ഒരു ശ്വാസം ശ്രദ്ധിക്കുക.
ചുറ്റുമുള്ളത് കാണുക.
സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്താതെ,
സ്വയം സ്നേഹിക്കുക.
ഇതാണ് ജീവിതം പാഴാക്കാതിരിക്കാൻ ഉള്ള ആദ്യപടി.
ഉപസംഹാരം
ജീവിതം പാഴാക്കുന്നത് സമയം കൊണ്ട് അല്ല.
സാന്നിധ്യം ഇല്ലാതെയാണ്.
നമ്മൾ ഇപ്പോഴുള്ള നിമിഷത്തിൽ,
സ്നേഹത്തോടെയും നന്ദിയോടെയും ജീവിക്കുമ്പോൾ,
ഒരു നിമിഷവും പാഴാകുന്നില്ല.
ഓർക്കുക,
നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ചെറുതാണെങ്കിലും,
സാധാരണമായാലും,
അത് വിലപ്പെട്ടതാണ്.
ഇപ്പോൾ ഉള്ള നിമിഷം,
നിങ്ങളുടെ ജീവിതം തന്നെയാണ്.
അത് നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്.